马鞍山向阳护理院为您介绍：如何养护好血管
首先，管住嘴，少吃高糖食物。高糖食物易导致胆固醇附着于血管壁上，造成，导致血管不畅通。
其次，不熬夜。长期熬夜，会造成身体分泌周期紊乱。
再次，拒绝吸烟和。中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛和动脉粥样硬化，形成。
第四，多做有氧运动。跳舞、打太极等都是不错的选择，即使是的健步走，持之以恒都会使血管的弹力增强。
，保持好心情。不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。想要血管健康，平和的心态。
马鞍山向阳护理院为您介绍：老人心理
退休造成心理落差
不少老年人刚退下来时，会有一定的失落感甚至无价值感。
退休造成心理落差，表现形式多种多样。有的老人认为经济收入减少，不再像工作时那么受人尊敬和重视;有的老人产生自卑心理，认为自己成了家庭和社会的累赘，自我评价过低;有的则表现为发牢骚、埋怨，对什么事情都看不惯，甚至脾气突然变得暴躁，经常和子女吵架或指责过去的同事、下属。
老人如果不能够调整好心态，就有可能引发一系列心理问题，如对生活失去乐趣，对未来丧失信心甚至悲观等。
建议：如果能在退休前做好心理准备，让心理与行为提前到位，就会更容易接受社会角色的变化，避免反常行为发生。如多和老同学、老邻居走动走动，充分发挥自己的垂钓、种花、养鸟等爱好，疗养院收费，家人也可多陪老人旅游，分散他们的注意力。
马鞍山向阳护理院为您介绍：
人老了，消化吸收能力也会下降，但是遇到美食又禁不住，那么老人该怎么办?指出，老人经常喝陈皮茶可以助消化。
遇到美食时，不免会多吃一些，疗养院多少钱一个月，可肚子又胀得难受不适，甚至影响之后好几天的胃口，这时不妨泡杯陈皮茶。
药茶制作方法：取5克陈皮加两片生姜，再加适量红糖，用沸水冲泡15分钟，芜湖疗养院，代茶饮即可，疗养院哪里有，1次1杯，1天2—3次，便有效果。
陈皮茶性味偏温，如果伴有口苦等“上火”症状，以及阴虚火旺者不宜饮用。同时，泡药茶时，千万不可把鲜橘皮当陈皮。这是因为，鲜橘皮不仅不具备陈皮的药用功效，而且表面可能还会有和保鲜剂污染。
知道了老人经常喝陈皮茶可以助消化，陈皮茶性味偏温，如果伴有口苦等“上火”症状，以及阴虚火旺者不宜饮用。
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